Общеизвестно значение овощей, фруктов и ягод в питании каждого человека. Они вкусны, питательны, полезны для здоровья. Фрукты и овощи не обладают большой энергетической ценностью, но являются поставщиками очень важных пищевых веществ, нужных для нормального осуществления обмена веществ, от которых напрямую зависит здоровье человека. Витамины, минеральные вещества, пищевые волокна, легкоусвояемые углеводы – вот далеко не полный перечень полезных веществ, которыми богаты эти дары природы. Фрукты и овощи - важнейший элемент правильного питания. Для полноценного рациона важно употреблять растительную пищу. Среди защитных механизмов, которые содержатся во фруктах, овощах и ягодах, можно отметить, к примеру, антиоксидантную активность, поддержание иммунитета, уменьшение уровня холестерина в крови, нормализацию кровяного давления и антибактериальные свойства. Наш портал очень подробно рассказывает о многих видах овощей, фруктов и ягод, их свойствах, правильном употреблении и хранении. Есть очень много полезной информации о вполне привычных нам плодах и о достаточно экзотичных и малоизвестных. Так, например, бойзенова ягода – гибрид ежевики и малины впервые был еще в 1920 году, но несмотря на массу полезных свойств, не приобрел популярности. Фактически ягода содержит в себе витамины ежевики и малины, ее используют в кулинарии, косметологии, медицине, в том числе народной. Но при употреблении бойзеновой ягоды, нужно проявлять осторожность людям, которые склонны к аллергии. Земляника - полезная и очень вкусная ягода, внешне напоминает клубнику. Преимущественно растет в лесу. Садовая земляника менее полезна, чем лесная. Вкус этих замечательных ягод многие помнят из детства, но не все знают, чем полезна земляника. В составе плодов содержится много витаминов, микроэлементов. Ее рекомендуют при диетах и часто используют в народной медицине. Еще одно очень интересное растение - зизифус, которое полностью, от корней до листьев, является сырьем для лекарств. Среди двенадцати знаменитых растений китайской медицины зизифус занимает пятое место, применяется как отдельное лекарство и в составе сборов. Японцы и китайцы утверждают, что именно постоянное нахождение зизифуса в их меню продлевает им жизнь, как минимум, на 20 лет. На нашем сайте также рассказывается как правильно в домашних условиях замораживать ягоды, чтобы они сохранили максимум витаминов и полезных свойств. У нас Вы найдете много информации о кедровом орехе, ягодах можжевельника, манго, нектарине , других плодах, а также а также различные "вкусные" рецепты.
Смотрите также
[url=http://catalog.drobak.com.ua/communication/forum/user/1747244/]http://catalog.drobak.com.ua/communication/forum/user/1747244/[/url]
[url=http://demobitrix.nologostudio.ru/forum/?PAGE_NAME=profile_view&UID=6193]http://demobitrix.nologostudio.ru/forum/?PAGE_NAME=profile_view&UID=6193[/url]
[url=https://fulvochelate.ru/forum/user/143/]https://fulvochelate.ru/forum/user/143/[/url]
[url=http://producm.ru/forum/user/45796/]http://producm.ru/forum/user/45796/[/url]
[url=http://acrb.minzdravrso.ru/about/forum/user/154022/]http://acrb.minzdravrso.ru/about/forum/user/154022/[/url]
| Телефон: 82233445533
Просмотров: 74
| Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
